Dobrý den,

jmenuji se Vlaďka, regulací hmotnosti se zabývám již několik let. Zpočátku jako zoufalá žena, která byla s váhou jak na houpačce a v šatníku pro jistotu oblečení tří velikostí. Pomohla mi náhoda, že jsem se dostala ten správný kontakt (v té době nebyl ještě internet tak rozšířen). Zjistila jsem, že zhubnout není žádný problém (to jsem poznala již dříve), ale časem jsem také začala věřit své poradkyni, že není problém si váhu nadále udržet. Dnes se cítím mnohem lépe než před několika lety, mám mnohem více energie, jsem plná optimismu a hlavně spokojená se svým vzhledem.

Na počátku všeho je rovnováha

Přesvědčila jsem se, že je důležité tělo zásobovat živinami vyváženě tak, aby o své zásoby živin nepřicházelo. Nejlepším zdrojem živin je čerstvé sezóní ovoce a zelenina a vyvážená, rozmanitá strava. V případě, že dosáhneme rozumného kompromisu mezi našim životním stylem, okolnostmi a výběrem stravy, pak jsou potravinové doplňky skvělým způsobem, jak zaplnit zbývající mezeru.

Je důležité osvojit si správné stravovací návyky, jako je konzumace čerstvého ovoce a zeleniny, omezení potravin s vysokým obsahem cukru a tuku. Dopřát si dostatek pohybu nejlépe na čerstvém vzduchu, pít dostatečné množství tekutin. Nekouřit a omezit příjem alkoholu na minimum. Tak dostanete své tělo do rovnováhy a podaří se Vám lépe dosáhnout svého osobního cíle. Pak je třeba si nové návyky zachovat a udržet si rovnováhu.

Ať je Vaším cílem optimální regulace váhy, zvýšení hladiny energie, maximální výživa, nebo výživa vlasů a pokožky, můžu Vám pomoci. V případě zájmu vyplňte v rubrice Napište mi krátký dotazník.

Další informace

Zdravé a bezpečné hubnutí Zlín - http://www.hubnizdraveji.cz